¿Sois
aficionados a salir de acampada, pero no sabéis cuál es el equipamiento más
adecuado para ello? Espero que la siguiente información os sea de ayuda
aventureros ;) ;)
El calzado
adecuado para la baja montaña son las zapatillas deportivas, mientras que para
la media montaña las adecuadas son las botas de Trekking. Las botas deben ser
alta, con almohadilla en su parte superior, reforzada en la zona del talón, con
material que permita la transpiración y que sea de poco peso, de piel, con
anchura en la parte delantera, con cordones largos (nunca cinta adhesiva), con
la unión entre la suela y la bota de forma cosida y fundida, con suela ancha
con dibujo profundo, con un tacón de 2 cm. de altura y con una talla que te
permita ponerte dos calcetines (el próximo al pie suave y el externo
dependiendo de la temperatura), debido a que el pie debe ir abrigado en
invierno y porque en verano se dilata. Las uñas de los pies deben cortarse
tangentes al dedo, con un 1 mm. por delante de la yema del dedo y nunca
redondeándola.
La ropa debe
ser cómoda y por lo general, lo que usas habitualmente. Debe pesar poco y con
un tejido que se ajuste a lo que se pide, concretamente hay 4 tipos de tejidos:
a) Lana: aísla, pesa mucha mucho
pero abulta poco.
b) Algodón: absorbe la humedad.
c) Fibra polar: mantiene el calor,
sirve de aislante. El más
adecuado es el que tiene una densidad de 100, ya que, el
de 300 sólo se utiliza para ir a los
polos.
d) Fibra sintética: evita que entre el
agua y el viento
fácilmente.
Se debe mantener un equilibrio térmico
para lo que se utilizará la teoría de las capas, en donde se pondrá, primero
una de algodón, después una fibra polar (100 de densidad como máximo), jersey
amplio y por último, una prenda de plástico.
El pantalón debe ser cómodo, amplio,
tipo bermuda, que permita una gran libertad de pierna y transpiración. Se debe
evitar el pantalón largo. La cabeza debe ir cubierta por una gorra o pañuelo y
en invierno, con un gorro de lana o pasamontañas.
La mochila ideal debe
ser mixta con cierre de seta y no de cremallera. Debe poseer bolsillos
auxiliares para meter los objetos de uso más frecuente durante la marcha. Debe
tener una capacidad adecuada al tamaño de la persona (70 litros para unos tres
días). Debe estar con un doble cosido y reforzado con algún componente de
gorotex. El material debe ser de naylon. El cinturón lumbar debe ser ancho para
distribuir el peso entre los hombros y las caderas, el asa de la parte de atrás
es el lugar de donde se cuelga la mochila y los tirantes deben estar con un
cosido doble, con almohadillas y con una costura central. Los tirantes deben
ser amplios y deben poseer en su parte superior unos estabilizadores de carga
que permitan ajustar la mochila a mi espalda, aproximando el peso a mis
hombros. La parte de la espalda debe permitir ventilación, tiene que tener
forma anatómica para que el peso se adapte a mi cuerpo, con tracción lumbar,
aislante térmico, apoyo lumbar y circulación interior – exterior. Debe haber un
doble fondo. En cuanto a la distribución del peso, los pesos menores se colocan
en la parte baja y los mayores en la parte alta, el resto en la parte media. El
centro de gravedad de la mochila lo debo subir cuando el peso sea mucho y bajar
cuando el peso sea poco. No se deben llevar objetos colgando. Para colocar la
mochila, primero destenso las correas y me la pongo, después ajusto el cinturón
lumbar, posteriormente ajusto las correas, tenso los estabilizadores y vuelvo a
ajustar el cinturón lumbar.
El saco de dormir
debe mantenernos caliente y secos. Se comporta según el metabolismo de la
persona. Para aguantar 0° debe ser de –20°. Su relleno debe ser en climas
húmedos sintéticos, en climas secos de plumas. Las características del saco
son: forma de momia, cremallera lateral, algodón en el interior, naylon en el
exterior, collarín térmico, cremallera exterior con solapa, capucha, cierres
con cordones y con doble o triple refuerzo en la zona de los pies y de la
espalda. El saco tendrá mayor calidad cuanta menos ropa necesita para dormir.
Nunca se debe dormir en el saco desnudo, porque se suda.
El aislante me separa
de la humedad y del frío del suelo. Protege desde los glúteos a las cervicales.
Debe ser de dos capas.
